Taller de meditación

Curso/Taller · Presencial

Taller para aprender a meditar paso a paso.
Organizado por Aitalan
Aitalan ha escrito la definición de Doula
Evento realizado anteriormente en Torrejón de Ardoz (Madrid).
Infórmate sobre las próximas fechas del evento.

Hemos creado este taller como una guía para aprender a meditar paso a paso.

No solo aprenderemos a meditar sino que utilizaremos las meditaciones para enriquecer nuestras vidas y aportando a nuestro día a día claridad mental, paciencia y equilibrio.

Aprenderemos a liberar nuestra mente de perturbaciones y distracciones. Conseguiremos serenidad y tranquilidad.

Introduciremos el concepto mindfulness procedente del budismo para llenarnos de paz.

Las primeras sesiones puede parecer un trabajo difícil, pero de nuestra mano descubrirás cómo controlar tu mente para ser feliz.