Taller de meditación

Taller para aprender a meditar paso a paso.

Centro de Terapias Aitalán Ha escrito la definición de Doula
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Hemos creado este taller como una guía para aprender a meditar paso a paso.

No solo aprenderemos a meditar sino que utilizaremos las meditaciones para enriquecer nuestras vidas y aportando a nuestro día a día claridad mental, paciencia y equilibrio.

Aprenderemos a liberar nuestra mente de perturbaciones y distracciones. Conseguiremos serenidad y tranquilidad.

Introduciremos el concepto mindfulness procedente del budismo para llenarnos de paz.

Las primeras sesiones puede parecer un trabajo difícil, pero de nuestra mano descubrirás cómo controlar tu mente para ser feliz.

Evento realizado anteriormente en  Torrejón de Ardoz, Madrid