Aprender a meditar

Curso/Taller · Presencial

Para incorporar la meditación en tu vida diaria y disfrutar de todos sus beneficios.
Organizado por Projecte Miller
Evento realizado anteriormente en Vilanova i la Geltrú (Barcelona).
Infórmate sobre las próximas fechas del evento.

Te facilitamos unos sencillos pasos para que poco a poco vayas integrando la meditación en tu vida diaria y puedas disfrutar de todos sus beneficios.

En este curso te entregamos apuntes con todo lo que explicamos para puedes ir practicando paso a paso en tu casa. Hacemos una prácticas para empezar a meditar. Y a partir de aquí, a tu ritmo y a tu gusto, vas ejercitando tu poder meditativo.

Hablaremos de que es la meditación, que beneficios nos aporta y los pasos a seguir. Tendrás una tabla de ejercicios que tendrás que practicar en tu casa una vez terminado el curso. Recordarte que la práctica hace al maestro por eso es tan importante una vez en tu casa, intentar coger un hábito y empezar, poco a poco, a introducir la meditación.

Te servirá para ayudar a tu mente a crear un espacio personal, libre de ruidos, de conflictos, y limpio para que puedas ir creciendo espiritual y personalmente. Y siempre, a tu ritmo, a tu gusto.