Retiro urbano - workshop de crecimiento personal

Regálate un espacio para practicar yoga, meditación y mindfulness.

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En Grupo Diada, con la colaboración de Jenifer Humanes, hemos preparado 4 retiros urbanos en forma de taller vivencial para que puedas descubrir tu mejor Yo.

Si necesitas parar el ritmo de vida que llevas, encontrar calma y paz interior, volver a respirar de forma tranquila, aprender técnicas que puedas practicar en casa, en el trabajo, con tu familia y amigos, este es tu espacio. Practicaremos yoga, meditación, técnicas de mindfulness y coaching. Este espacio de desarrollo y crecimiento personal te ayudará a conocerte mejor y cuidar el bien más preciado, tu cuerpo-mente para conectar con la esencia de tu Ser.

Programa

"Mi Yo Interior": Yoga, meditación y Mindfulness.

  • Hatha yoga o yoga físico
  • Respiración consciente y meditación
  • Comida consciente con Mindfulness
  • Mindfulness para el día a día:
  • Yoga nidra o yoga del sueño consciente

Notas:

  • El programa puede estar sujeto a cambios en función de la dinámica del grupo, con el fin de adaptarnos a la forma de ser y sentir del momento.
  • Se ruega puntualidad.
  • El precio incluye almuerzo y comida

Evento realizado anteriormente en  Madrid